Quem você pensa que é?

Você já parou pra refletir como você se vê? Quais são os pensamentos que você tem a seu respeito?

Se você pensa que é incapaz, que não tem valor, que não é amada(o) pelas pessoas, esses pensamentos vão impactar suas emoções e consequentemente sua forma de se comportar diante da vida.

E como é difícil conviver com pensamentos assim! Eles doem, impactam a autoestima, paralisam e muitas vezes podem fazer você desistir de pessoas, projetos e sonhos de vida.

No dia 08 de março é comemorado o dia internacional da mulher! Não sei qual a narrativas que você construiu ao longo da sua vida. Não sei qual os pensamentos têm impedido você de viver uma vida que tenha sentido e propósito. Talvez possam existir medos, dores e dificuldades e você possa pensar que não tem jeito.

É importante compreender que embora as experiências e pensamentos possam ser difíceis e te deixar paralisados, é possivel mudar o curso desses pensamentos, aprender a lidar bem com eles e construir uma nova trajetória. E você não precisa está só!

O processo terapêutico é uma possibilidade de você se aproximar dessas narrativas que te fizeram ser quem você é, e te ajudar a reconstruir novas, corajosas e belas histórias sobre você!

Se sentir que precisa de ajuda pra lidar com seus pensamentos , emoções e comportamento procure um psicólogo. Através de uma cuidadosa avaliação da sua história de vida, o profissional vai através de técnicas e embasamento teórico construir com você uma relação colaborativa e encontrar meios eficazes de te ajudar a resolver suas questões e te ajudar a viver em paz com seus pensamentos e emoções.

Feliz dia das mulheres!